夏季千万不要太贪恋凉茶【米兰体育】

本文摘要：夏季天气湿热，凉茶是大家用来降火、浴少见饮品，并且早已沦为一种独具特色的饮食文化。

夏季天气湿热，凉茶是大家用来降火、浴少见饮品，并且早已沦为一种独具特色的饮食文化。许多市民在夏天都有煮凉茶、喝凉茶的习惯。

但杜发斌讲解，在寒冷的夏季，应当多吃水果，过于苦寒的凉茶建议不要喝过于多，“因为中医指出，一到夏天，人体的气血都到体表了，体内是很虚的，更容易‘阳虚’，所以很更容易造成肠胃呼吸困难，因此饮用过多的凉茶并很差，也更容易伤胃。”也于是以因为这个道理，夏天往往较为多人经常出现肠胃方面的问题，如胃痛、消化很差、腹泻等。“所以夏季不要饮用过于苦寒的凉茶。

”保健品招商网回应，如果市民有发烧的感觉，可以必要熬点发烧凉茶来喝，如用银花、菊花、薏米一起煮才可。如果市民想浴，可以熬一点参麦饮，即用人参、麦冬、五味子一起煮，参麦饮可以起着提气、补气、养阴的起到，对于提高夏季呕吐多、烦躁、心慌有一定的协助。　　夏季烦躁惊慌可不吃西洋参　　炎炎夏季应当如何道家？“多喝水、吃西瓜，必要熬点绿豆汤。

”杜发斌回应，夏季天气炎热，有些食品很合适在此时食用。“从古至今，浴最差的就是西瓜。”他告诉他记者，因为西瓜汁内所含很多种营养成分，在夏季能对人体起着补足水分和体力的起到。其次，可多用苦瓜煲汤。

苦瓜龙山，是很好的浴食品。再度，绿豆有清热解毒、止渴浴的功效，可以熬一些绿豆汤喝。最后，如果天气太热，暑气过于大，可以食用一点西洋参。

杜发斌讲解，西洋参凉性味甘，具备补气养阴、清火除烦的功效，如果夏季感觉心惊慌、焦躁、不难受，食用西洋参可以减轻。

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